近況報告
娘氏、無事卒業しました。
卒業生の言葉というやつでウルっと来ましたが、号泣する担任（男）を見て落ち着きました。（笑）
熱い先生だと聞いていましたが運動会や今回の涙を見て、『良い先生』だなというのが伝わってきました。
１年間ありがとうございました。
ほぼ同じメンバーで９年過ごし、みんな名前で呼び合う姿を見て仲の良さが伝わってきました。
中学校でも仲良くね！
娘は学友と卒業旅行的な感じでナガシマに行くと言い出したので、娘抜きで養老ランドに行ってきました。良いですよね、この昭和感、B級感（笑）
駐車場が割りと混んでる？
横浜ナンバー、富山ナンバー、福井ナンバー、京都ナンバー、何故ここへ来た（笑）
息子は養老公園の大きい遊具で遊び倒し、養老ランドのゴーカート、新幹線などの乗り物に乗り、楽しんでいました。
私は激ムズの釣り堀を楽しみました。
まじで釣れん。。。
小さい子には養老ランドくらいの規模がちょうど良いのでしょうね。
また行こうね！
ファミリアの話
過去何回か呼吸の話をしていますが、肩こり、首こり、その他の不調を訴え来院される人を診させていただくと、共通しているのが【呼吸が浅い】です。
呼吸が浅いと酸素供給量が不足します。
今すぐどうにかなるわけではない。
いわゆる【隠れ酸欠】というやつです。
呼吸が浅くなる要因としては
呼吸が浅くなる姿勢
→前傾姿勢で肺がつぶされる
呼吸が浅くなる心理
→余裕がない、緊張・不安
などがあります。
姿勢や心理から呼吸が浅くなる
→肺が膨らまなくる
→横隔膜が固くなる（脳神経に作用して体が緊張する）
→呼吸が浅いと血流不足から肩こり、冷え、頭痛になる。
隠れ酸欠は、脳への酸素供給量も減りますからボーっとしてしまう
当然、判断力も低下します。
やばいことになっていても気が付かない
なんてことも起こりうるのでご注意くださいね。
で、呼吸が浅い人にありがちなのが『吐けない』『吸えない』問題です。
胸郭が固くなりすぎて動かない。
動画出そうと思ったのですが、これで十分でした。こちらの動画をご覧ください。
農業通信
ジャガイモを植えました。
今年は１種１畝で栽培します。
トマトが発芽
今後は緑ナス、ピーマンと続きます。
結球にならなかった白菜は花を咲かせ種を繋いでいきます。
田んぼも粗起こししました。
色の濃い部分がお義父さん、色の薄い部分が私、同じ機械、同じ設定、私とお義父さんの違いは何や？
耕うん機に乗ったり、肥料を入れたり、なんとか2年目の手際になってきました。
引き続き修行です。
今月もお読みいただきありがとうございます。
１に呼吸２に呼吸、脱力して吐ききるですよ！
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